Rabu, 14 Mei 2008

Daftar makan u/ diet

Sarapan
Makan Siang
Makan Malam
Buah / Jus segar
Nasi,Soto tanpa ayam,Bakwan Jagung
Fillet dada ayam goreng lapis panir,Salad sayuran saus thousand island
Buah/Jus segar
Gado-gado lontong, Kerupuk Udang,
Nasi,Tumis bokcoy dan paprika,Tahu goreng setengah matang
Buah/Jus segar
Bubur manado lengkap tabur kerupuk pangsit
Ayam goreng,Sayur bening daun katuk, Sapo Tahu
Buah/Jus segar
Urap aneka sayuran, Pepes ikan
Nasi,Sayur Asem,Botok tempe-tahu
Buah/Jus segar
Nasi,Sup Sayuran kacang merah,Perkedel kentang
Ayam masak hoisin,Tahu cina kuah bakso,Ca sayur kombinasi
Buah/Jus segar
Fuyunghai,Capcay sayuran
Nasi goreng campur sayuran,Keripik Tempe
Buah/Jus segar
Nasi,Balado terong-kembang kol,Tempe goreng
Karedok sayuran,keripik tempe,satai udang bumbu pedas
Buah/Jus segar
Galatin daging dengan setup sayur,Asinan Jakarta
Spageti tumis dengan brokoli,Salad sayuran
Buah/Jus segar
Fillet ikan bumbu bali,Urap sayur,Kerupuk kembang tahu
Mi kuah jamur daun selada,Salad sayuran saus keju
Buah/Jus segar
Siomay kentang dan tahu,Sup pedas sayuran,Pangsit goreng isi sayur
Burger tahu cina,Selada bangka sayuran
Cemilan : buah segar

Tidak ada komentar:

My Slide

My Map